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健康中心

欢迎来到健康中心!

我们是来保护你安全的 & 健康的. 

为健康部预约 & 咨询服务电话(845)341-4870,周一至周五 8:30-4:30.

秋季时间:我们将在周五下午2点关门 2022年秋季学期.

如有紧急情况,请拨打校园保安电话(845)341-4710 米德尔顿或(845)341-9533 钮.

我们在这里是为了促进我们校园社区的健康教育和健康. 我们的 向所有学生免费提供心理健康和护理服务. 在那里 是否有四种方式与我们联系您的问题或关注与身体或 心理健康问题:

  1. 给我们发邮件:wellnesscenter@tcselfprod.lifestoriescreatingamemoir.com
  2. 致电我们 (845) 341-4870
  3. 即时聊天 与我们
  4. 使用我们的 询问护士选项

我们的工作人员会在24-72个工作时间内回复您的查询.

如果您有时间,请完成以下内容 健康中心满意度 调查 确保我们提供最好的服务. 谢谢你!!


COVID-19 Vaccines Are Now Required for All Students on Campus; Boost人队 Are Encouraged

任何经常进入校园的学生,原因包括但不限于 到亲自上课,参加大学赞助的项目或活动, 利用学生服务,或在现场工作,必须具备以下条件之一 在书院存档:

  1. 完成COVID-19疫苗接种证明*或

  2. 经批准的医疗豁免或

  3. 获批准的宗教豁免.

*完全接种COVID-19疫苗的定义是证明您已接种过 两剂COVID-19疫苗系列中的第二剂或单剂COVID-19疫苗.

对于2022年秋季学期,COVID疫苗助推器不需要. 然而,对助推器的要求可能在任何时候被强加作为结果 当地条件或联邦/州/地方要求的变化. 疾病预防控制中心 强烈 建议 COVID-19疫苗强化针 适用于18岁或以上的任何人(在完成两剂疫苗接种后不早于6个月) 一剂疫苗接种方案后不早于两个月).

在哪里上载疫苗注射记录

新生可以 在此上载疫苗接种


 

 

新功能:问护士

我们的护士随时可以回答您有关常见健康问题的问题,包括 COVID-19、感冒和流感、免疫要求、健康保险、转诊 提供医疗服务,戒烟等等. 如果你有问题, 问护士. 

COVID-19期间保持健康的44种方法

重要的是,我们都要尽我们所能保持健康,避免感染冠状病毒 病毒COVID-19. 这些常识性的步骤可以显著增加你的机会 保持健康:

了解COVID-19的传播方式:

1.     该病毒主要在人与人之间传播,在密切的人与人之间传播 通过呼吸道产生的飞沫相互接触(大约6英尺内) 当感染者咳嗽或打喷嚏、说话或唱歌时.

2.     这些飞沫会落在附近人的眼睛、嘴或鼻子上, 也有可能被吸入肺部.

3.     最近的一些研究表明,COVID-19可能是由那些 没有表现出症状(无症状),感觉良好. 你可能会把COVID-19传播到 别人即使你不觉得恶心.

最好的防御方法:从一开始就避免暴露在空气中!

接种COVID-19疫苗! 目前已有三种疫苗. 了解时间和地点 你可以到医院去接种疫苗 纽约卫生局的网站. 了解接种疫苗后会发生什么 请访问CDC的信息页面.

另外:

1.     穿 布面罩 在公共场合捂着嘴和鼻子例如去学校,去杂货店等.

2.     布口罩是为了保护其他人,以防你被感染, 和你自己一样.

3.     不要使用医护人员专用的口罩.

4.     2岁以下的儿童,任何人都不应该戴布口罩 谁呼吸困难,或失去意识,丧失行动能力或以其他方式不能 在没有帮助的情况下取下口罩.

5.     保持面罩清洁. 根据需要洗涤.

6.     妥善处理用过的口罩.

7.  工作场所的面罩: 第202号行政命令.16 指导雇主为重要工作人员免费提供口罩 当与公众互动时.

8.     企业可以拒绝入境: 第202号行政命令.34 授权企业拒绝不戴口罩或口罩的个人进入. 

9.  保持社交距离:与他人保持至少6英尺的距离人队.

10.  尽量避免在人多的地方.

11.  经常用肥皂和水彻底洗手.

12.  洗至少20秒(唱两遍生日快乐歌以保持时间一致).) 

13.  一定要在手指之间和指甲下面擦洗. 

14.  处理食物之前和之后,打喷嚏或咳嗽后,或使用后要清洗 浴室.

15.  从外面的地方回到家后立即清洗.

16.  与他人或外界物体接触后立即清洗.e. 杂货, 外卖、邮寄等. 

17.  如果没有肥皂和水,使用含有 至少60%酒精.

18.  覆盖你的手的所有表面,并相互摩擦,直到它们感觉干燥.

19.  避免用未洗手的手接触眼睛、鼻子和嘴巴.

20. 咳嗽和打喷嚏时用弯曲的肘部或纸巾遮住.

21.  立即丢弃用过的纸巾.

22.  确保你得到足够的休息.

23.  吃健康的食物.

24.  喝大量的液体,最好是水.

25.  深呼吸,伸展,冥想.

26.  定期锻炼.

27.  走出去(即使你避开人群). 

28.  如果你觉得不舒服,就呆在家里. 

29.  避免接触他人,特别是老年人或免疫功能低下者.

30.  如果你出现发烧、咳嗽、呼吸短促、身体疼痛等症状, 头痛、疲劳、味觉或嗅觉的突然丧失:

31.  不去急诊室、医院、急救中心或医生办公室. 

32.  打电话给你的医生,询问如何寻求适当的治疗. 

33.  与他人保持6英尺的距离. 布面罩 难道不是社交距离的替代品吗.

34.  每天清洁和消毒经常接触的表面:

35.  这包括桌子,门把手,电灯开关,台面,把手,桌子, 电话、键盘、马桶、水龙头和水槽.

36.  如果表面很脏,要清洁它们.

37.  消毒前使用清洁剂或肥皂和水.

38.  从可靠来源获取与COVID-19有关的信息:

39.  疾病控制中心

40.  世界卫生组织

41.  纽约州卫生部

42.  皇冠官方APP下载橘子分校网站上的COVID-19资源

43.  皇冠官方APP下载网站

44.  你可以把问题发邮件给健康中心的护士 wellnesscenter@tcselfprod.lifestoriescreatingamemoir.com

 

危机服务

在我们的工作时间之外,有危机需要立即帮助的学生 (星期一至星期五上午8:30 -下午4:30)应联系以下资源:

粮食银行和粮食援助

食物的照片

饿着肚子很难成功. 我们可以提供帮助.

如果你无法负担自己或家人所需的食物, 皇冠官方APP下载橙色可以帮助你.

而不是在校园里买杂货, 该学院的注册学生将收到Shoprite或Hannaford的礼品卡 超市 用来购买食品杂货.

请联系玛德琳·托雷斯-迪亚兹如果你需要 食物 储藏室 礼品卡网址: 玛德琳.torresdiaz@tcselfprod.lifestoriescreatingamemoir.com.

食品银行的位置或食品资源可以通过访问找到 www.auntbertha.com 或拨打热线1(800)5-HUNGRY.

奥兰治县有几个食物银行,帮助那些难以获得食物的人 足够的食物. 想要找到你附近的食物银行,请访问 regional食物bank.网 并输入您的邮政编码. 或者访问奥兰治的食物银行和避难所列表 县. 

皇冠官方APP下载食品安全网站

申请SNAP的粮食援助

纽约补充营养援助计划(SNAP)(以前称为 食品券计划)帮助您和您的家人购买健康所需的食品. 你 能从大多数杂货店和其他卖食品的零售商那里买到食物吗. 如果你遇见 根据项目指南,您将获得一张特殊的借记卡(称为EBT卡)。. 的 EBT卡上已经有一定金额的钱来支付食物. 量 你能从卡上得到多少钱取决于三件事:

  • 来自各种来源的家庭收入(挣的和不赚的),比如你从哪里得到的钱 一份工作,社会保障,SSI或兴趣
  • 你家有几口人
  • 你住在哪里

你可以在大多数杂货店、某些老年人中心和一些餐饮店使用这张卡 送餐上门等外卖服务. 它的工作原理和普通借记卡一样. 你用这张卡买东西,费用从总额中扣除 在卡片上. 每个月都有更多的钱存入你的EBT卡.

要查看资格,请访问;

纽约补充营养援助计划(SNAP)

饥饿解决方案SNAP效益估算器

流感资讯(FLU)

*请注意以下2022年秋季公共卫生公告:

公共卫生公告

教师、工作人员和学生们请注意,他们也是重要的工作者:

你接触流感和COVID-19的风险可能更高. 保护自己 通过接种流感疫苗,你的社区将远离流感. 接种疫苗的人越多 人们的保护. 欲知详情,请浏览 疾病预防控制中心网站.

感冒和流感的季节即将来临. 此外,冠状病毒COVID-19 并没有消失. 我们鼓励所有校园社区成员保护自己 还有一些人生病了. 这将有助于预防疾病的广泛传播和保持我们的 社区管理COVID-19大流行的资源.

以下是一些建议:

打流感疫苗!

  • 奥兰治县卫生局根据纽约州卫生局的规定 指南,建议每个6个月及以上的人无禁忌症 尽早接种季节性流感疫苗.
  • 最好是在9月和10月接种疫苗 流感活动开始.
  • 强烈鼓励幼儿、孕妇和患有流感的人接种流感疫苗 慢性疾病,以及那些65岁及以上的人可能会增加 流感并发症的风险.
  • 所有卫生专业的学生,以及从事卫生保健工作的学生和员工 强烈鼓励工人们接种流感疫苗. 在某些程序中是这样的 强制性的. 向你的导师询问.
  • 疫苗可通过您的医疗保健提供者和许多当地药店获得 访问Vaccinefinder.网站查询接种疫苗地点.
  • 注意:健康中心今年不能提供流感门诊.
  • 大多数保险计划都包括疫苗的费用.

如果你没有保险:

  • 奥兰治县卫生部将为这些人提供流感诊所(日期TBA) 没有保险的人. 详情请致电845-291-2330. 此外,一些药店提供 免费疫苗的代金券,所以你可能想打电话去看看这在哪里是可能的.

使用Campus Clear应用程序监控您的健康状态,并按照提示操作.

如果发生以下情况,请留在家里不去上学或工作:

  • 你觉得不舒服
  • 你的体温在100度以上
  • 你发烧、喉咙痛、咳嗽、流鼻涕和/或鼻塞、身体疼痛、头痛、 发冷、疲劳

如果你生病了:

  • 尽量避免与他人接触. 不可避免接触时,请戴上口罩.
  • 经常用肥皂和水洗手至少20秒,或使用洗手液.
  • 咳嗽或打喷嚏时用纸巾盖住,然后把纸巾扔进垃圾桶.
  • 多喝水,吃有营养的食物,尽可能多休息.
  • 清洁和消毒经常接触的物体和表面.
  • 对经常接触的物体和表面进行清洁和消毒
  • 求医治疗:
  • 呼吸困难,呼吸短促,呼吸急促
  • 胸部或腹部的疼痛或压力
  • 意识混乱或丧失意识
  • 严重或持续的呕吐或腹泻

当你24小时没有发烧(没有退烧)后返回学校或工作 药物).

实践的预防:

继续实施新冠肺炎预防措施.e. 勤洗手,社交 与他人接触时保持距离,戴上口罩. 这也可以防止 流感和其他季节性感染.

如需进一步建议,请咨询您的医疗保健提供者或联系健康中心 电话:(845)341-4870或wellnesscenter@tcselfprod.lifestoriescreatingamemoir.com .周一至周五8:30am-4:30pm.

请与家人和朋友分享这一信息.

卫生专业的学生注意:上传2020-2021年流感的记录 通过我们的 门户网站.

2019冠状病毒病爆发期间管理压力和心理健康

查看我们的 《皇冠官方APP下载》(PDF) 介绍,由莫林·费海提,M.A., LMHC 


COVID-19的爆发可能给许多人带来压力. 恐惧和焦虑 未知是自然的,但重要的是照顾好你的身体和精神 这段时间的健康状况. 

传染病爆发期间的压力可能包括:

睡眠或饮食模式的改变.

担心健康和财务问题.

失眠.

在线学习或与同学、朋友、日常生活分离的问题 活动.

先前有精神或身体健康问题的人症状增加 问题.

缓解焦虑的小贴士

充分休息.

保持锻炼.

吃得好.

限制接触与COVID-19相关的媒体报道和社交媒体.

认识到什么是你可以控制的,什么是你不能控制的.

在网上上课或在家工作时,保持正常的时间表.

练习正念.

正确看待情况,与家人和朋友保持联系.

获取准确的信息

确保从可靠来源获取与COVID-19有关的信息. 有很多 错误信息和相互矛盾的新闻传播会增加 焦虑和抑郁. 以下网站是获取最新信息的可靠来源: 

 


COVID-19疫情期间保持精神健康
COVID-19疫情对心理健康的影响

随着新型冠状病毒(COVID-19)的持续爆发,重要的是采取措施 关心你的身心健康. 在此期间:

  • 压力水平会随着身体健康、经济担忧和社会变化而升高 创造影响一个人的幸福.
  • 焦虑、恐惧和不确定性的增加是正常的.
  • 有很多变化,这些变化可能会带来压力和焦虑.
  • 你生命中的其他人可能会变得痛苦而向你求助
  • 你可能会在睡眠和饮食方面遇到困难或改变
  • 那些已经有身体或精神健康问题的人可能会经历增加 由于压力过大而出现的症状
     

这些因素,以及其他许多因素,可能会导致痛苦和焦虑的感觉, 这可能会让你在这个时候很难管理好自己的生活. 如果你有治疗方法 计划或行之有效的应对策略,请在此期间继续使用.

应对COVID-19带来的压力和焦虑的建议:

  • 减少对COVID-19媒体报道的接触.
  • 认识到你能控制什么,你能做什么
    • 虽然我们无法控制眼前的局势,但我们确实可以控制 我们采取的保护自己和练习自我照顾的步骤.
  • 注意你的身体健康:深呼吸,伸展身体,等等
    • 吃得健康,营养均衡
    • 锻炼
    • 走出去(即使你避开人群).
    • 尽量多呼吸新鲜空气
  • 参加你喜欢的活动
    • 在这种时期,保持一种正常的感觉很重要
  • 与你的家人、朋友和其他人联系,谈谈你的
  • 练习积极思考,提醒自己有韧性
    • 大多数人高估了负面事件对他们的影响,低估了影响 他们应对压力的能力
    • 提醒自己用健康的方式处理压力
    • 提醒自己,随着时间的推移,这种情况会过去,你的
  • 接受焦虑、忧虑、不安的感觉
    • 向自己描述当时的感觉
    • 承认自己的感受,不要评判他人
    • 面对当下的焦虑会导致焦虑的减少
  • 用可靠来源的事实武装自己:
    • 世界卫生组织(世卫组织)、疾病控制中心(CDC)和纽约 建议州卫生部门接收准确信息.
  • 纽约希望工程:应对新冠肺炎
    • 对奥兰治县居民的情感支持 
    • 有关信息、教育、情感支持和资源链接,请拨打845-762-2275. 西班牙语资源也可用. 
    • 免费保密

继续提供个人辅导服务

个人咨询课程继续为皇冠官方APP下载橘子分校的学生提供. 咨询 会议可以通过符合HIPPA的Zoom会议、电话或亲自进行. 预约联系健康中心的心理健康顾问莫林 Flaherty, LMHC在 maureenflaherty@tcselfprod.lifestoriescreatingamemoir.com. 我们的营业时间是星期一到星期五上午8:30 -下午4:30. 电子邮件信息 下班后离开的物品将在下一个工作日归还.


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奥兰治县的性侵犯预防运动“在美国播出”

奥兰治县自豪地成为美国第一个加入 白宫2014年It's On Us的宣传活动旨在提高人们对性侵犯的意识. It's On Us是一场文化运动 旨在从根本上改变我们思考和谈论性侵犯的方式,尤其是 在大学校园. 这是一个战斗口号,邀请每个人站出来,认识到这一点 解决之道从我们开始. 该活动试图重塑围绕 以一种授权、教育并吸引每个人去做某事的方式进行的性侵犯, 无论大小,都要预防. 欲了解更多信息,请访问 在美国网站上.

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皇冠官方APP下载是一个无烟校园

学院的吸烟政策禁止在校园内使用烟草制品,但在:

  • 任何学院拥有并编号的停车场(米德尔顿)
  • 塔和枫树建筑之间的广场/天井区域(纽堡)
  • 校园步行街的第一街入口(纽堡)

想要辞职? 去健康中心领取免费戒烟工具包,请访问 纽约州戒烟热线或致电1-866-NY-QUITS

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不歧视通知书

澳门皇冠官方app不歧视种族、肤色、 国籍,宗教,信仰,年龄,残疾,性别,性别认同,性 取向,家庭地位,怀孕,易感基因特征,军队背景 身份,退伍军人身份,家庭暴力受害者身份,犯罪记录等等 其他受法律保护的类别. 学院遵守所有联邦和州的民事法规 禁止在公立高等教育机构进行歧视的权利法.

有关本不歧视政策的查询,可向以下机构查询:

虹膜Martinez-Davis
民权事务监察主任
南街115号 米德尔顿 NY 10940
(845) 341-4662
虹膜.martinezdavis@tcselfprod.lifestoriescreatingamemoir.com